暑い暑い(>_<)：父ちゃんの日記　～enjoy life～：SSブログ

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おはようございます（*^_^*）
皆さん、いつも訪問＆nice＆コメントありがとうございますm(__)m
昨日は、ちょいと飲み過ぎ！？
で少しダルイ父ちゃんです^_^;
そんな父ちゃんの昨日の晩御飯☆

アラビアータ（ペンネ）
お刺身盛り合わせ
サーモンのカルパッチョ
枝豆
キュウリ
茄子のチーズ焼き
キリン秋味とめかぶ

その後に・・・

安いけど、水のように飲む父ちゃんにはお手頃ワイン☆
周りは寝ていく中、ボール遊ぶ息子さんとワインを飲む父ちゃんだけが^_^;
そんな中、外から子供の叫ぶ声が^_^;
裏のうちの子供の声☆
息子さんも寝ないのでお外へ散歩をばかりに様子をうかがうと・・・
旦那さんが一服してまして(^○^)
ちょっと話してたら、まぁ～あがって一杯やりましょうってことで^_^;
そして、息子さんも寝て帰ってきてまた父ちゃん一人で軽く一杯^_^;
大量のペンネと格闘しながらワイン・・・
これだけペンネ食えば今日の応援は最後まで体力もって応援出来るはず（笑）
そんな父ちゃんの今朝の体重
５９．４ｋｇ（目標差＋０．９ｋｇ）
体脂肪率
１６．３％（目標差－０．７％）
恐るべし、小麦食品(>_<)
しっかり消費しなければ(>_<)
ただ・・・昼間消費したからっていっても・・・
今日は夕方からご近所さんを集めて・・・
９月からお仕事へ行く母ちゃん（嫁さん）の壮行会という名の飲み会(^_^)v
よっぽど消費してこないとまずいな^_^;
それでは、今日の記事書いていきます(^○^)

昨日も暑かったですね(>_<)
そんな中、娘さんはキッズサッカーへ行きました（*^_^*）
母ちゃんが、掃除とかするから息子さんも連れて^_^;
ただ、暑いので^_^;
息子さんのことも考えて日陰で見てようかと思ってたら(>_<)

息子さんも元気にやる！！
って^_^;
ちょっと休憩しながらやりました（*^_^*）
そして、あまりにも暑いので、ほとんどボールを使わずのキッズサッカーで
早く終わりにしてくれたので、松本山雅F.C.の練見に☆
暑い中みんな頑張ってましたね(^○^)
今日も暑いでしょうが、最後までみんなで闘いましょうね☆
そして・・・勝利をこの手に！！
さぁ！！アルウィン行く前に夕方の準備していかなきゃ(>_<)
そんな今日も一日☆
明るく元気に(^○^)
笑顔で楽しく（*^_^*）
頑張って生きましょう(^_^)v
バイ