７月１６日（金） 娘さん、最後の保育園の夏祭り（*^_^*） 父ちゃんバージョン [育児]
おはようございます（*^_^*）
皆さん、いつも訪問＆nice＆コメントありがとうございますm(__)m
朝天気がよかったのに・・・何か曇ってきた^_^;
まぁ・・・大丈夫でしょう！！
今日は、周辺ではお祭りもいろいろあるようです・・・
が！！
父ちゃんは・・・
ＪＦＬ後期第５節イベント情報
に行きます(^○^)
まぁ・・・お祭りを選んだ奴もいますがね！！
ご近所さんが、みんな行くから行きたいんだと思います^_^;
その代り・・・心優しい会社の後輩は、来てくれると(T_T)
いいやつじゃないっすか(T_T)
それも、午前中は、用事があってそれが終わってからかけつけてくれると(T_T)
今日は、今シーズン、最後のナイター試合！！
行くっきゃないっしょ！！
それはそうと・・・
何だか、最近ばくばく食べちゃってる父ちゃん^_^;
そんな父ちゃんの昨日の晩御飯
カレーライス（温泉卵入り）
野菜たっぷりスープ
サラダ
きゅうりの漬物
昨日は、意外に少なかった！？
それでも、カレーはたっぷり食いました！！
そんな父ちゃんの今朝の体重
５８．７ｋｇ（目標差＋０．２ｋｇ）
体脂肪率
１７．５％（目標差＋０．５％）
久しぶりに・・・両方ともプラスになってしまった(>_<)
それでも、今朝・・・
昨日の残りのカレーで朝カレー^_^;
だって・・・
カレー・・・
うめぇ～んだもん(>_<)
何か、食欲が出てしまって、このまま秋を迎えようもんなら
すっごいブクブクになる予感(>_<)
要注意っす！！
さぁ！！今日の記事書いていきます！！
皆さん、いつも訪問＆nice＆コメントありがとうございますm(__)m
朝天気がよかったのに・・・何か曇ってきた^_^;
まぁ・・・大丈夫でしょう！！
今日は、周辺ではお祭りもいろいろあるようです・・・
が！！
父ちゃんは・・・
ＪＦＬ後期第５節イベント情報
に行きます(^○^)
まぁ・・・お祭りを選んだ奴もいますがね！！
ご近所さんが、みんな行くから行きたいんだと思います^_^;
その代り・・・心優しい会社の後輩は、来てくれると(T_T)
いいやつじゃないっすか(T_T)
それも、午前中は、用事があってそれが終わってからかけつけてくれると(T_T)
今日は、今シーズン、最後のナイター試合！！
行くっきゃないっしょ！！
それはそうと・・・
何だか、最近ばくばく食べちゃってる父ちゃん^_^;
そんな父ちゃんの昨日の晩御飯
カレーライス（温泉卵入り）
野菜たっぷりスープ
サラダ
きゅうりの漬物
昨日は、意外に少なかった！？
それでも、カレーはたっぷり食いました！！
そんな父ちゃんの今朝の体重
５８．７ｋｇ（目標差＋０．２ｋｇ）
体脂肪率
１７．５％（目標差＋０．５％）
久しぶりに・・・両方ともプラスになってしまった(>_<)
それでも、今朝・・・
昨日の残りのカレーで朝カレー^_^;
だって・・・
カレー・・・
うめぇ～んだもん(>_<)
何か、食欲が出てしまって、このまま秋を迎えようもんなら
すっごいブクブクになる予感(>_<)
要注意っす！！
さぁ！！今日の記事書いていきます！！
７月１６日（金） 娘さん、最後の保育園の夏祭り（*^_^*） 父ちゃんバージョン
７月１６日（金） 娘さん、最後の保育園の夏祭り（*^_^*） その１ [育児]
おはようございます(^○^)
皆さん、いつも訪問＆nice＆コメントありがとうございますm(__)m
まだまだ暑い日が続きそうですね(>_<)
皆さん、この暑い夏をどうお過ごしでしょうか？
父ちゃんの、飲んじゃぁ～食い・・・飲んじゃぁ～食いしてます^_^;
そんな昨日の父ちゃんの晩御飯・・・
ごはん、味噌汁
チーズフライ、いんげんの春巻き
シュウマイ
ナスの揚げびたし
つけもの
いつものめかぶとエクストラコールドクーラーで冷やした
プレミアム(^_^)v
そのあとは、お決まりのお菓子^_^;
母ちゃんからは・・・
「袋菓子は、飲みもんかい？」って言われました^_^;
そんな昨日の食べっぷり^_^;
今朝の父ちゃんの体重・・・
５８．０ｋｇ（目標差－０．５ｋｇ）
体脂肪率
１７．５％（目標差＋０．５％）
油取りすぎってが！？
さぁ！！
ちょっと時間が無くなってきたので
今日の記事書いていきますm(__)m
皆さん、いつも訪問＆nice＆コメントありがとうございますm(__)m
まだまだ暑い日が続きそうですね(>_<)
皆さん、この暑い夏をどうお過ごしでしょうか？
父ちゃんの、飲んじゃぁ～食い・・・飲んじゃぁ～食いしてます^_^;
そんな昨日の父ちゃんの晩御飯・・・
ごはん、味噌汁
チーズフライ、いんげんの春巻き
シュウマイ
ナスの揚げびたし
つけもの
いつものめかぶとエクストラコールドクーラーで冷やした
プレミアム(^_^)v
そのあとは、お決まりのお菓子^_^;
母ちゃんからは・・・
「袋菓子は、飲みもんかい？」って言われました^_^;
そんな昨日の食べっぷり^_^;
今朝の父ちゃんの体重・・・
５８．０ｋｇ（目標差－０．５ｋｇ）
体脂肪率
１７．５％（目標差＋０．５％）
油取りすぎってが！？
さぁ！！
ちょっと時間が無くなってきたので
今日の記事書いていきますm(__)m
７月１６日（金） 娘さん、最後の保育園の夏祭り（*^_^*） その１
Happy Birthday !! 息子さん (^_^)v 生まれてきてくれて・・・アリガトウday（*^_^*） [育児]
おはようございます(^○^)
皆さん、いつも訪問＆nice＆コメントありがとうございますm(__)m
昨日は、久し振りに二日酔い！？風邪！？で寒気でいつもの時間に
更新できませんでした(>_<)
そういう時のアクセスってどうなんだ！？って気になってみてみると・・・(＠_＠;)
それでもいつもと変わらないアクセスと訪問者の方々・・・(＠_＠;)
やっぱいろいろなこと書いてるとキーワードで引っ掛かってくるのかな^_^;
どこからきたか分からないですが、来てくださった皆様・・・
感謝感謝☆
ありがとうございますm(__)m
また、くだらないなりに楽しくやってきますのでよろしくお願いしますm(__)m
って今日は、祭日なんですが仕事日なので時間無し(>_<)
急ピッチにて書きあげます(^○^)
まずは、父ちゃんの昨日の晩御飯☆
冷麺、ささげの煮物、枝豆、豚バラとニラと卵炒め
きゅうりスティック、キムチの盛り合わせ
ナムル
あれ！？めかぶ食べなかった(>_<)
そいでもって、最近はプレミアムモルツ！！
絶対当てたいな(>_<)
もちろん・・・
凍ったシリンダーをセット！！
エクストラコールドクーラー！！
ポチっとな(^_^)v
で、キンキンに（*^_^*）
ただ・・・待ってる時間がね^_^;
それにしても、昨日の食卓は緑が多かった(＠_＠;)
夏は、緑食ですな～（*^_^*）
その後、暑くって冷たい飲み物ガブガブ
アイスもパクパク(>_<)
そんな今朝の父ちゃんの体重
５８．２ｋｇ（目標値－０．３ｋｇ）
体脂肪率
１６．５％（目標差－０．５％）
何とか目標値以下^_^;
かなり食べたもんな(>_<)
夜中、お腹がパンパンでした^_^;
それでは、今日の記事書いていきます(^○^)
今日は、昨日の続きで山雅の試合と思ってたんですが^_^;
実は、本日は息子さんの誕生日(^_^)v
なので、そのことを過去記事を振り返って紹介しようと思います(^○^)
山雅の試合のことはまた明日以降で(^_^)v
皆さん、いつも訪問＆nice＆コメントありがとうございますm(__)m
昨日は、久し振りに二日酔い！？風邪！？で寒気でいつもの時間に
更新できませんでした(>_<)
そういう時のアクセスってどうなんだ！？って気になってみてみると・・・(＠_＠;)
それでもいつもと変わらないアクセスと訪問者の方々・・・(＠_＠;)
やっぱいろいろなこと書いてるとキーワードで引っ掛かってくるのかな^_^;
どこからきたか分からないですが、来てくださった皆様・・・
感謝感謝☆
ありがとうございますm(__)m
また、くだらないなりに楽しくやってきますのでよろしくお願いしますm(__)m
って今日は、祭日なんですが仕事日なので時間無し(>_<)
急ピッチにて書きあげます(^○^)
まずは、父ちゃんの昨日の晩御飯☆
冷麺、ささげの煮物、枝豆、豚バラとニラと卵炒め
きゅうりスティック、キムチの盛り合わせ
ナムル
あれ！？めかぶ食べなかった(>_<)
そいでもって、最近はプレミアムモルツ！！
絶対当てたいな(>_<)
もちろん・・・
凍ったシリンダーをセット！！
エクストラコールドクーラー！！
ポチっとな(^_^)v
で、キンキンに（*^_^*）
ただ・・・待ってる時間がね^_^;
それにしても、昨日の食卓は緑が多かった(＠_＠;)
夏は、緑食ですな～（*^_^*）
その後、暑くって冷たい飲み物ガブガブ
アイスもパクパク(>_<)
そんな今朝の父ちゃんの体重
５８．２ｋｇ（目標値－０．３ｋｇ）
体脂肪率
１６．５％（目標差－０．５％）
何とか目標値以下^_^;
かなり食べたもんな(>_<)
夜中、お腹がパンパンでした^_^;
それでは、今日の記事書いていきます(^○^)
今日は、昨日の続きで山雅の試合と思ってたんですが^_^;
実は、本日は息子さんの誕生日(^_^)v
なので、そのことを過去記事を振り返って紹介しようと思います(^○^)
山雅の試合のことはまた明日以降で(^_^)v
先週の土曜日に行った保育園参観日（*^_^*） [育児]
おはようございます(^○^)
皆さん、いつも訪問＆nice＆コメントありがとうございますm(__)m
昨日の深夜は盛り上がりましたか！？
自分は、暗い部屋で子供たちを起こさないように静かに見てました^_^;
何を！？って？
それはもちろんワールドカップの日本代表 VS パラグアイ代表
結果は、１２０分闘って０－０でPK負け(>_<)
でも、よく闘ったんじゃないっすか(^_^)v
少しづつ前進してる感じですしね！！
この後の４年間でまたどうかわるか・・・
ワールドカップで盛り上がった雰囲気を日本の中のサッカー人気を
盛り上げていかないといけないっすよね(^○^)
さて、そんな日本のリーグでもJFLは今週も営業中（*^_^*）
それも後期がスタート(^_^)v
自分が応援してる松本山雅F.C.も・・・
ＪＦＬ後期開幕戦イベント情報
沖縄デーと銘打って今週の土曜日のナイターで試合があります(^○^)
お天気は・・・(>_<)
でも、最近は天気悪いといっても良くなったりしてるので
いいようになることを期待したいっすね(^○^)
天気は関係なしに自分は応援いきますが(^_^)v
それでは、恒例の父ちゃんの昨日の晩御飯・・・
ごはん、味噌汁、サラダ
豚の生姜焼き、蕨の煮物、冷や奴
いつものめかぶと最後のシルクエビス(>_<)
そして昨日は、久し振りに・・・
お菓子^_^;
大人のべビスターラーメン（*^_^*）
そんな父ちゃんの今朝の体重・・・
５８．５ｋｇ（目標差±０．０ｋｇ）
体脂肪率
１６．４％（目標差－０．６％）
昨日よりは減ってる・・・ってか
昨日の測定時間が早すぎたんだよね^_^;
なんか、夏場は、体脂肪率が少し低いような気がします^_^;
やっぱ夏場の方が痩せやすいのかな？
今後もみまもりっす！！
さぁ、今日の記事書いていきます(^○^)
皆さん、いつも訪問＆nice＆コメントありがとうございますm(__)m
昨日の深夜は盛り上がりましたか！？
自分は、暗い部屋で子供たちを起こさないように静かに見てました^_^;
何を！？って？
それはもちろんワールドカップの日本代表 VS パラグアイ代表
結果は、１２０分闘って０－０でPK負け(>_<)
でも、よく闘ったんじゃないっすか(^_^)v
少しづつ前進してる感じですしね！！
この後の４年間でまたどうかわるか・・・
ワールドカップで盛り上がった雰囲気を日本の中のサッカー人気を
盛り上げていかないといけないっすよね(^○^)
さて、そんな日本のリーグでもJFLは今週も営業中（*^_^*）
それも後期がスタート(^_^)v
自分が応援してる松本山雅F.C.も・・・
ＪＦＬ後期開幕戦イベント情報
沖縄デーと銘打って今週の土曜日のナイターで試合があります(^○^)
お天気は・・・(>_<)
でも、最近は天気悪いといっても良くなったりしてるので
いいようになることを期待したいっすね(^○^)
天気は関係なしに自分は応援いきますが(^_^)v
それでは、恒例の父ちゃんの昨日の晩御飯・・・
ごはん、味噌汁、サラダ
豚の生姜焼き、蕨の煮物、冷や奴
いつものめかぶと最後のシルクエビス(>_<)
そして昨日は、久し振りに・・・
お菓子^_^;
大人のべビスターラーメン（*^_^*）
そんな父ちゃんの今朝の体重・・・
５８．５ｋｇ（目標差±０．０ｋｇ）
体脂肪率
１６．４％（目標差－０．６％）
昨日よりは減ってる・・・ってか
昨日の測定時間が早すぎたんだよね^_^;
なんか、夏場は、体脂肪率が少し低いような気がします^_^;
やっぱ夏場の方が痩せやすいのかな？
今後もみまもりっす！！
さぁ、今日の記事書いていきます(^○^)
キッズサッカー・・・じゃなくて参観日へ（*^_^*） [育児]
おはようございます(^○^)
皆さん、いつも訪問＆nice＆コメントありがとうございますm(__)m
昨日は、黒々とした紫芋蒸しパンをご紹介しましたが・・・
今日は、昨日食べたコーンチーズパン☆
これ全部食べたわけじゃないっす(>_<)
このパンは、かなりもちもちしていてうまかったっす(^○^)
今まで、お昼はおにぎりだったのですが、パンもいいな～と(^_^)v
そうそう！！
昨日の父ちゃんの晩御飯・・・
ごはん、味噌汁、コロッケ、サラダ
ナスの味噌炒め・・・
いつものめかぶと・・・のどごし生^_^;
やっぱビールとの味はわかりますね^_^;
でも、アルコールには変わりないか！！
そして昨日はついに我慢できず・・・
菓子食っちゃった(>_<)
その結果、今朝の父ちゃんの体重・・・
５８．２ｋｇ（目標差－０．２ｋｇ）
体脂肪率
１６．９％（目標差－０．１％）
前日よりも体重は０．６ｋｇ増加(>_<)
でも、体脂肪率の変化は見られない（*^_^*）
ってことは現状維持っすね（*^_^*）
さぁ！！今日の記事書いていきます☆
皆さん、いつも訪問＆nice＆コメントありがとうございますm(__)m
昨日は、黒々とした紫芋蒸しパンをご紹介しましたが・・・
今日は、昨日食べたコーンチーズパン☆
これ全部食べたわけじゃないっす(>_<)
このパンは、かなりもちもちしていてうまかったっす(^○^)
今まで、お昼はおにぎりだったのですが、パンもいいな～と(^_^)v
そうそう！！
昨日の父ちゃんの晩御飯・・・
ごはん、味噌汁、コロッケ、サラダ
ナスの味噌炒め・・・
いつものめかぶと・・・のどごし生^_^;
やっぱビールとの味はわかりますね^_^;
でも、アルコールには変わりないか！！
そして昨日はついに我慢できず・・・
菓子食っちゃった(>_<)
その結果、今朝の父ちゃんの体重・・・
５８．２ｋｇ（目標差－０．２ｋｇ）
体脂肪率
１６．９％（目標差－０．１％）
前日よりも体重は０．６ｋｇ増加(>_<)
でも、体脂肪率の変化は見られない（*^_^*）
ってことは現状維持っすね（*^_^*）
さぁ！！今日の記事書いていきます☆
息子さんの初節句 (^_^)v [育児]
おはようございます(>_<)
皆さん、いつも訪問＆nice＆沢山のコメントありがとうございますm(__)m
昨日は、予定通りに息子さんの初節句を行いました（*^_^*）
その前に、買い物へ義父と義母と娘さん、息子さんと父ちゃんで行きました（*^_^*）
そして、今回も抽選したのですが・・・
まったくもってかすりもせずに残念賞の山(>_<)
いやはや・・・キーホルダーは当てたかった(>_<)
まだまだやってるようなので、毎週チャレンジすっかな^_^;
こうなりゃ・・・意地です！！
それはそうと、母ちゃんが心をこめて作ってくれたお祝いの料理・・・
いろいろなものが沢山並びました（*^_^*）
お刺身盛り合わせ、天ぷら盛り合わせ、茶碗蒸し、筑前煮
野菜スティック、根曲がり竹の素焼き、蕨のお浸しなどなど
他にも、お祝いにちなんで・・・
こいのぼりに見立てたご飯☆
他に、ご近所さんからいただいた・・・
リンゴジュース☆
極って^_^;
すっきりした味でした☆
お祝いん時は、やっぱビール（*^_^*）
この日は、エビスとモルツとスーパードライ
５００ｍｌ×１４合計で７Lくらい昨日で消費しました（*^_^*）
食って飲んで・・・
今日の父ちゃんの体重(＠_＠;)
５７．７ｋｇ（目標差－０．８ｋｇ）
体脂肪率
１５．９％（目標差－１．１％）
痩せてる！？
昨日は、夕方４時ころから始まって９時頃までに終わったので
それがよかったのか^_^;
今日もしっかり応援で声出して頑張んべ！！
今日は、初節句の息子さんの様子と遅くなりました敵を喰らう企画☆
皆さん、いつも訪問＆nice＆沢山のコメントありがとうございますm(__)m
昨日は、予定通りに息子さんの初節句を行いました（*^_^*）
その前に、買い物へ義父と義母と娘さん、息子さんと父ちゃんで行きました（*^_^*）
そして、今回も抽選したのですが・・・
まったくもってかすりもせずに残念賞の山(>_<)
いやはや・・・キーホルダーは当てたかった(>_<)
まだまだやってるようなので、毎週チャレンジすっかな^_^;
こうなりゃ・・・意地です！！
それはそうと、母ちゃんが心をこめて作ってくれたお祝いの料理・・・
いろいろなものが沢山並びました（*^_^*）
お刺身盛り合わせ、天ぷら盛り合わせ、茶碗蒸し、筑前煮
野菜スティック、根曲がり竹の素焼き、蕨のお浸しなどなど
他にも、お祝いにちなんで・・・
こいのぼりに見立てたご飯☆
他に、ご近所さんからいただいた・・・
リンゴジュース☆
極って^_^;
すっきりした味でした☆
お祝いん時は、やっぱビール（*^_^*）
この日は、エビスとモルツとスーパードライ
５００ｍｌ×１４合計で７Lくらい昨日で消費しました（*^_^*）
食って飲んで・・・
今日の父ちゃんの体重(＠_＠;)
５７．７ｋｇ（目標差－０．８ｋｇ）
体脂肪率
１５．９％（目標差－１．１％）
痩せてる！？
昨日は、夕方４時ころから始まって９時頃までに終わったので
それがよかったのか^_^;
今日もしっかり応援で声出して頑張んべ！！
今日は、初節句の息子さんの様子と遅くなりました敵を喰らう企画☆
息子さん・・・たったどぉぉぉぉ(^_^)v [育児]
おはようございます(>_<)
皆さん、いつも訪問＆nice＆沢山のコメントありがとうございますm(__)m
天気わるいし気分もなんか悪い・・・最近無性に・・・
カルシウム不足かね^_^;
そんな昨日の父ちゃんの晩御飯・・・
ごはん、味噌汁、鶏肉と野菜のカレー炒め、刺身豆腐サラダ、肉じゃが☆
いつものめかぶとジョッキ生☆
そんでもって・・・
コークハイ！？
ゼロカロリーので作って・・・
新発売の・・・
母ちゃんが食いたいと・・・
食っちゃいました(>_<)
最初は、甘いな～と思ったのですが・・・
食ってくうちに病みつき☆
皆さんも一度お試しあれ☆
今回は、ほとんど父ちゃんが^_^;
そんな今日の父ちゃんの体重・・・
５８．５ｋｇ（目標差±０．０ｋｇ）
体脂肪率
１７．９％（目標差+０．９％）
体脂肪率が上がってる！？
何か寒いと体脂肪率あがってる・・・なわけないか^_^;
さぁ！！今日の記事書いていきます！！
皆さん、いつも訪問＆nice＆沢山のコメントありがとうございますm(__)m
天気わるいし気分もなんか悪い・・・最近無性に・・・
カルシウム不足かね^_^;
そんな昨日の父ちゃんの晩御飯・・・
ごはん、味噌汁、鶏肉と野菜のカレー炒め、刺身豆腐サラダ、肉じゃが☆
いつものめかぶとジョッキ生☆
そんでもって・・・
コークハイ！？
ゼロカロリーので作って・・・
新発売の・・・
母ちゃんが食いたいと・・・
食っちゃいました(>_<)
最初は、甘いな～と思ったのですが・・・
食ってくうちに病みつき☆
皆さんも一度お試しあれ☆
今回は、ほとんど父ちゃんが^_^;
そんな今日の父ちゃんの体重・・・
５８．５ｋｇ（目標差±０．０ｋｇ）
体脂肪率
１７．９％（目標差+０．９％）
体脂肪率が上がってる！？
何か寒いと体脂肪率あがってる・・・なわけないか^_^;
さぁ！！今日の記事書いていきます！！
元気が出ないときは(>_<)・・・息子さんだね（*^_^*）☆ [育児]
おはようございます(>_<)
皆さん、いつも訪問＆nice＆沢山のコメントありがとうございますm(__)m
最近は、ブログを始めた当初と違いなかなかブログにかける時間が少なく^_^;
以前のように沢山の方の面白く楽しくやってるブログへ訪問出来てないです・・・
が！！
それでも、その中でいつもコメントをいただいて励ましていただいてる
方がただけでもと思いうかがわせていただいています(^○^)
niceをいただいてる方、本当にすみませんm(__)m
また時間を作って伺います(>_<)
そして、時間をつくって以前のように沢山のブログを訪問したいとは
思っていますが・・・なかなか(>_<)
もし、訪問していたら、きたなぁ～って思ってくださいね(^○^)
さて、昨日は、脱力感はあるもののやらなきゃいけないことはあるもんで
そんな脱力感を感じないほど１日が終わっていきましたね^_^;
でも、何かぽかんと^_^;
でも、この晩御飯食ったらそんな感も吹っ飛びました^_^;
ごはん、ウドと鯖の味噌汁
つけ麺
豚肉の味噌漬け焼き
長いもとアスパラの炒め物
ごぼうサラダ
いつものめかぶと・・・懸賞であたったビール☆
そして、モスコミュール☆
懸賞であたったビールは、これで最後(>_<)
明日は、紹介しますね☆
見た時も、かなりボリュームあるんじゃねぇ！？と思いましたが
食べたら、やっぱけっこうなボリュームありました（*^_^*）
が！！
この後、お菓子もバクバクバクバク・・・
本当にバクバク・・・^_^;
その結果、今日の父ちゃんの体重！！
５９．４ｋｇ（目標差+０．９ｋｇ）
体脂肪率
１７．８％（目標差+０．８％）
やっぱ増量中^_^;
今度は、目標からどのくらいかでやってこうと思います(^○^)
さぁ！！息子さんに元気をもらって今日も頑張るか☆
皆さん、いつも訪問＆nice＆沢山のコメントありがとうございますm(__)m
最近は、ブログを始めた当初と違いなかなかブログにかける時間が少なく^_^;
以前のように沢山の方の面白く楽しくやってるブログへ訪問出来てないです・・・
が！！
それでも、その中でいつもコメントをいただいて励ましていただいてる
方がただけでもと思いうかがわせていただいています(^○^)
niceをいただいてる方、本当にすみませんm(__)m
また時間を作って伺います(>_<)
そして、時間をつくって以前のように沢山のブログを訪問したいとは
思っていますが・・・なかなか(>_<)
もし、訪問していたら、きたなぁ～って思ってくださいね(^○^)
さて、昨日は、脱力感はあるもののやらなきゃいけないことはあるもんで
そんな脱力感を感じないほど１日が終わっていきましたね^_^;
でも、何かぽかんと^_^;
でも、この晩御飯食ったらそんな感も吹っ飛びました^_^;
ごはん、ウドと鯖の味噌汁
つけ麺
豚肉の味噌漬け焼き
長いもとアスパラの炒め物
ごぼうサラダ
いつものめかぶと・・・懸賞であたったビール☆
そして、モスコミュール☆
懸賞であたったビールは、これで最後(>_<)
明日は、紹介しますね☆
見た時も、かなりボリュームあるんじゃねぇ！？と思いましたが
食べたら、やっぱけっこうなボリュームありました（*^_^*）
が！！
この後、お菓子もバクバクバクバク・・・
本当にバクバク・・・^_^;
その結果、今日の父ちゃんの体重！！
５９．４ｋｇ（目標差+０．９ｋｇ）
体脂肪率
１７．８％（目標差+０．８％）
やっぱ増量中^_^;
今度は、目標からどのくらいかでやってこうと思います(^○^)
さぁ！！息子さんに元気をもらって今日も頑張るか☆
今年も始まりました☆キッズサッカー（*^_^*） [育児]
こんにちは(>_<)
皆さん、いつも訪問＆nice＆沢山のコメントありがとうござますm(__)m
今日は・・・
昨日、夕方にあった１本の電話で早朝から今まで(>_<)
とりあえず、いつもの時間にブログ更新できなかった(T_T)
昨日は、朝から散発したり２４時間換気掃除したりとのんびりとした休日・・・
と思いきや、午前中にキッズサッカーが始まり、午後は買い物・・・
帰ってきて竹馬作りと意外と忙しかった休みでした^_^;
竹馬もなかなか上手にできたのでまた、紹介しますね(^○^)
いつもの父ちゃんの晩御飯・・・
キャベツとアンチョビのパスタ、野菜スティック、お刺身盛り合わせ☆
蕨のおしたし、ウドの酢味噌和え、えびプリっと☆
このえびプリっとは買い物の際に・・・
気になったので購入(^_^)v
チョイ辛のソースがうまかったっす☆
このソースでタコでも行けるんじゃないかな（笑）
他にも・・・
餃子の皮で作ったミニピザ☆
これ意外につまみにいい☆
こんな感じにいつも通り美味しくいただいた今日の父ちゃんの体重・・・
朝、計れなかったので先ほど帰ってきて測定^_^;
５８．５ｋｇ（参考記録）
体脂肪率
１５．９％（参考記録）
おぉぉ！！
いつもと違う時間の測定だからか痩せてる^_^;
昨日、キッズサッカーで少し運動したのもきいてるかな（*^_^*）
さぁ！！
昨日のキッズサッカーのようすを少し書きます(^○^)
皆さん、いつも訪問＆nice＆沢山のコメントありがとうござますm(__)m
今日は・・・
昨日、夕方にあった１本の電話で早朝から今まで(>_<)
とりあえず、いつもの時間にブログ更新できなかった(T_T)
昨日は、朝から散発したり２４時間換気掃除したりとのんびりとした休日・・・
と思いきや、午前中にキッズサッカーが始まり、午後は買い物・・・
帰ってきて竹馬作りと意外と忙しかった休みでした^_^;
竹馬もなかなか上手にできたのでまた、紹介しますね(^○^)
いつもの父ちゃんの晩御飯・・・
キャベツとアンチョビのパスタ、野菜スティック、お刺身盛り合わせ☆
蕨のおしたし、ウドの酢味噌和え、えびプリっと☆
このえびプリっとは買い物の際に・・・
気になったので購入(^_^)v
チョイ辛のソースがうまかったっす☆
このソースでタコでも行けるんじゃないかな（笑）
他にも・・・
餃子の皮で作ったミニピザ☆
これ意外につまみにいい☆
こんな感じにいつも通り美味しくいただいた今日の父ちゃんの体重・・・
朝、計れなかったので先ほど帰ってきて測定^_^;
５８．５ｋｇ（参考記録）
体脂肪率
１５．９％（参考記録）
おぉぉ！！
いつもと違う時間の測定だからか痩せてる^_^;
昨日、キッズサッカーで少し運動したのもきいてるかな（*^_^*）
さぁ！！
昨日のキッズサッカーのようすを少し書きます(^○^)
娘さんの自転車練習（*^_^*） [育児]
おはようございます(^○^)
いつも皆さん、訪問＆nice＆コメントありがとうございますm(__)m
昨日は、息子さんが退院するのに熱があると連絡がきて
どうなるかと思ってましたが^_^;
なんのことはない、退院してきました（*^_^*）
それも今朝は・・・
自分で起きて、ハイハイしながら父ちゃんのもとへ（*^_^*）
すばしっこいんですよね(^○^)
元気があってよかった（*^_^*）
でも、手術と聞くと大変だと思ったんですが、１日入院でいいとは^_^;
でも、やっとかないとあとあと大変なことになるのもね(>_<)
これからは、経過を見守りです(^_^)v
結局、昨日は、いつもの帰宅時間で夕飯は２１時過ぎ・・・
帰宅途中に夕飯を聞くと、うどんがメインだということで(^_^)v
そんな昨日の父ちゃんの晩御飯
冷やしうどん、かき揚げ、卵と豆腐のレンジ蒸し、サラダ（*^_^*）
そして、いつものめかぶと今日は金麦(^_^)v
でも、何かコメが食べたいと思って帰宅途中で・・・
半額弁当とつまみのホッキ貝のサラダを^_^;
今日の夜もガッツリ(>_<)
７０ｋｇあった時は、こういう感じで・・・
この後、ポテトトップを３袋とオレンジジュースを１L使ってカンパリをガブ飲み
他にも惣菜半額をつまみにワイン１本飲んだりとしてましたね^_^;
だから、７０ｋｇをキープしてたんだと思うんですがね^_^;
そんな、父ちゃんの今日の体重・・・
５９．５ｋｇ（前日差+０．４ｋｇ）
体脂肪率
１７．１％（前日差+０．２％）
やっぱ上昇したか(>_<)
これは、今日の娘さんのキッズサッカーは見るんじゃなくて
横でボールを蹴ったり走ったり筋トレしないとな(>_<)
あまり出来ないかもしれないけど食べたいから運動しよっと（*^_^*）
それでは、今日の記事書いていきます(^○^)
いつも皆さん、訪問＆nice＆コメントありがとうございますm(__)m
昨日は、息子さんが退院するのに熱があると連絡がきて
どうなるかと思ってましたが^_^;
なんのことはない、退院してきました（*^_^*）
それも今朝は・・・
自分で起きて、ハイハイしながら父ちゃんのもとへ（*^_^*）
すばしっこいんですよね(^○^)
元気があってよかった（*^_^*）
でも、手術と聞くと大変だと思ったんですが、１日入院でいいとは^_^;
でも、やっとかないとあとあと大変なことになるのもね(>_<)
これからは、経過を見守りです(^_^)v
結局、昨日は、いつもの帰宅時間で夕飯は２１時過ぎ・・・
帰宅途中に夕飯を聞くと、うどんがメインだということで(^_^)v
そんな昨日の父ちゃんの晩御飯
冷やしうどん、かき揚げ、卵と豆腐のレンジ蒸し、サラダ（*^_^*）
そして、いつものめかぶと今日は金麦(^_^)v
でも、何かコメが食べたいと思って帰宅途中で・・・
半額弁当とつまみのホッキ貝のサラダを^_^;
今日の夜もガッツリ(>_<)
７０ｋｇあった時は、こういう感じで・・・
この後、ポテトトップを３袋とオレンジジュースを１L使ってカンパリをガブ飲み
他にも惣菜半額をつまみにワイン１本飲んだりとしてましたね^_^;
だから、７０ｋｇをキープしてたんだと思うんですがね^_^;
そんな、父ちゃんの今日の体重・・・
５９．５ｋｇ（前日差+０．４ｋｇ）
体脂肪率
１７．１％（前日差+０．２％）
やっぱ上昇したか(>_<)
これは、今日の娘さんのキッズサッカーは見るんじゃなくて
横でボールを蹴ったり走ったり筋トレしないとな(>_<)
あまり出来ないかもしれないけど食べたいから運動しよっと（*^_^*）
それでは、今日の記事書いていきます(^○^)
